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長野県は日本有数の山岳県であり、北アルプス・中央アルプス・南アルプスが連なる壮大な地形を有しています。しかし、この自然の豊かさは同時に多様な災害リスクとも隣り合わせです。内陸直下型地震や活火山の噴火、山間部での豪雪や土砂災害など、長野県特有のリスクは県民の生活に直接影響を及ぼしてきました。特に、過去の大地震や御嶽山噴火の経験は、防災の重要性を改めて県民に突きつけています。本記事では、長野県の過去の災害事例を振り返りつつ、地域ごとのリスクと日頃の備えについて詳しく解説します。
1. 過去の災害事例
2011年 長野県北部地震
東日本大震災の翌日に発生したM6.7の地震で、栄村を中心に甚大な被害が発生しました。家屋倒壊や道路寸断により、多くの住民が避難生活を余儀なくされました。
1985年 長野県西部地震（御嶽山崩壊）
木曽郡王滝村付近を震源とするM6.8の地震で、大規模な山体崩壊が発生。死者・行方不明者29名を出し、山岳地域の脆弱性を浮き彫りにしました。
2014年 長野県北部地震（白馬村）
白馬村を中心にM6.7の地震が発生し、住宅倒壊などの被害が多数報告されました。幸い死者は出ませんでしたが、寒冷期における避難生活の過酷さが課題となりました。
2014年 御嶽山噴火
戦後最悪の火山災害となり、死者63名を出しました。突発的な噴火による被害は、火山観測や避難体制の難しさを痛感させる出来事でした。
2. 災害リスクと特有の傾向
地震リスク
長野県はフォッサマグナの中央に位置し、数多くの活断層を抱えています。栄村や白馬村は過去に大規模な地震被害を経験しており、2011年長野県北部地震では栄村で住宅倒壊や道路寸断が発生しました。また、松本市周辺は断層帯が集中する地域で、2011年松本地震では建物被害が相次ぎました。長野市・安曇野市・諏訪地域も含め、県内広範囲で直下型地震のリスクが指摘されています。
豪雪リスク
長野県の北信・中信エリアは全国有数の豪雪地帯であり、飯山市・野沢温泉村・栄村などでは積雪が3メートルを超えることもあります。交通遮断や長期停電、集落の孤立といった被害が繰り返し報告されています。さらに長野市北部や松本市周辺でも、豪雪による生活インフラの麻痺や除雪負担が課題となっています。都市部においても、雪害は毎年のように住民生活へ影響を及ぼしており、早めの備えが欠かせません。
土砂災害リスク
長野県は山岳地帯が多く、豪雨や地震の際には土石流やがけ崩れが発生しやすい環境です。特に伊那谷（飯田市・駒ヶ根市・伊那市など）では、急傾斜地の多さから過去にも多数の土砂災害が報告されています。さらに木曽地域（木曽町・王滝村・南木曽町）でも、大雨や地震により道路寸断や住宅被害が繰り返されています。山間部の集落では避難経路が限られているため、日頃からハザードマップを確認し、早めの避難行動をとることが重要です。
火山リスク
長野県には複数の活火山が存在し、噴火によるリスクを常に抱えています。木曽町・王滝村を中心とする御嶽山は、2014年に突発的噴火を起こし大きな被害をもたらしました。軽井沢町・御代田町・佐久市周辺は浅間山の火山活動に注意が必要です。また、松本市や安曇野市では焼岳や乗鞍岳の噴火リスクが想定され、降灰や火山泥流（ラハール）による被害に備えることが欠かせません。
3. 災害リスクの高い地域・河川・山岳部
- 長野県北部（栄村・白馬村周辺）：内陸直下型地震と豪雪の複合リスク。
- 木曽地域（御嶽山周辺）：火山噴火と土砂災害のリスクが高い。
- 千曲川・犀川流域：台風や豪雨時に洪水・浸水被害が発生しやすい。
- 南信州（伊那谷）：急傾斜地が多く、土砂災害のリスクが高い。
4. 日頃の備えについて
長野県の災害に備えるには、日頃の積み重ねが何より重要です。
- 家屋の耐震補強と家具固定：直下型地震での倒壊や家具転倒による被害を防ぐ。
- 豪雪対策：スコップやスノーダンプ、燃料を常備し、孤立に備えた食料・水を確保する。
- 安否確認と避難計画：家族で集合場所を決め、災害用伝言ダイヤルやSNSを共有しておく。
- 防災マップの確認：洪水・土砂災害危険区域を事前に把握しておく。
- 情報収集：長野県災害ポータルサイトで、リアルタイムの状況が確認できます。アプリの導入（NERV防災、Yahoo!防災）もおすすめです。
5. 長野県民におすすめの防災グッズ
- 豪雪対策グッズ：スコップ、スノーダンプ、携帯用ストーブ、カイロ。
- 地震対策：非常持ち出し袋、家具固定器具、耐震ジェルマット。
- 火山対策：防塵マスク、ゴーグル、ブルーシート（降灰対策）。
- 停電対策：ポータブル電源、ソーラー充電器、LEDランタン。
6. まとめ
- 長野県は内陸直下型地震のリスクが高い。
- 北信・中信エリアは豪雪による孤立や停電が課題。
- 千曲川や犀川流域は洪水リスクが繰り返されてきた。
- 御嶽山や浅間山など火山活動にも注意が必要。
- 日頃の備えと地域特性を理解した行動が安心につながる。
災害はいつ発生するかわかりません。今日からできる小さな備えが、家族の命を守る大きな力になります。
👉コンビニやスーパーが閉まっても、備えがあれば大丈夫。
👉非常時のトイレは“命の備え”と同じくらい大切です。
👉初心者でも簡単。バッグひとつで防災デビュー。
7. FAQ
Q1. 長野県で特に地震リスクが高い地域は？
A1. 栄村や白馬村など北部エリア、木曽地域が直下型地震や活断層の影響を受けやすい地域とされています。
Q2. 豪雪による停電に備えるには？
A2. 石油ストーブやカセットコンロを備え、毛布・防寒着を常備しましょう。携帯充電用のモバイルバッテリーやポータブル電源も必須です。
Q3. 御嶽山噴火のような火山災害にはどう備える？
A3. 防塵マスクやゴーグルを準備し、火山灰から呼吸器や目を守りましょう。登山時は火山情報を必ず確認してください。
Q4. 千曲川流域の洪水に備える方法は？
A4. 浸水想定区域を事前に確認し、止水板や土のうを準備しましょう。避難経路を複数設定しておくと安心です。
Q5. 備蓄は何日分必要？
A5. 豪雪や地震による交通遮断を考慮し、最低7日分、できれば10日分の水・食料を備蓄することを推奨します。
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